晴友讀中：九寨溝.峨眉.樂山8日

八段錦歷經千年演化，融合中醫經絡學說與氣功導引術，以「動中寓靜、剛柔相濟」為特色，通過柔和連貫動作調節氣血運行，修復臟腑機能，實現「未病先防」的養生目標。其流派分為坐式（文八段錦）與立式（武八段錦），兼具少林武術的剛健與太極拳的柔韌。

峨眉山金頂（海拔3077米）位於峨眉山主峰，是漢傳佛教四大名山之一的核心聖域，自東漢普光殿始建，至唐代成為佛教重要聖地，現存華藏寺建築群承載千年宗教脈絡。作為世界文化與自然雙遺產的組成部分，金頂以「日出、雲海、佛光、聖燈」四大奇觀聞名。

開放式低密度街區式購物中心，融合川西民居風格與現代設計，2019年獲評國家五星購物中心，2020年入選「成渝潮流新地標」，2025年第一季度新增首店148家，累計落戶全球品牌首店超4000家。

成都大熊貓繁育研究基地基地總面積達3570畝，其中擴建區面積為2535畝。基地以造園手法類比大熊貓野外生態環境，大熊貓產房、熊貓飼養區、科研中心、熊貓醫院分佈有序，若干處豪華熊貓「別墅」散落於山林之中。

熊貓基地裡除了最知名的大熊貓外，小熊貓也是一大看點，屬小熊貓科小熊貓屬，分佈於中國四川、雲南等地的亞種被命名為‌中華小熊貓‌，與喜馬拉雅小熊貓存在遺傳分化。

九寨溝位於四川省阿壩藏族羌族自治區，是中國公佈的第一批國家級重點風景名勝區。1992年12月由聯合國教科文組織批准，正式列入《世界自然遺產名錄》，從此登上世界旅遊的寶座，成為中外遊客嚮往的神奇的「夢幻世界」。

樹正溝位於四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝風景名勝區內，為九寨溝主溝，呈南北走向，全長13.8-14公里，構成九寨溝“Y”字形景觀結構的底部入口區域。

則查窪溝為九寨溝「Y」字形遊覽路線的左支主溝。該溝是景區內最長且海拔最高的遊覽線路，以冰川遺跡、高原湖泊和垂直生態景觀為特色。則查窪溝(長海→五彩池→諾日朗中心站→諾日朗瀑布)→樹正溝(犀牛海→雙龍海→蘆葦海→盆景灘)

海拔3010米，水域面積約5645平方米，是九寨溝最小的海子，被稱為「九寨之眼」。其名稱源於湖水中礦物質與光線交互作用形成的藍、綠、黃、橙等多色漸變效果，與五花海並稱九寨溝「雙絕」。

黃龍景區位於岷山主峰雪寶頂腳下，是一條由南向北，逐漸隆起的鈣華體山脊，地勢極像一條昂首騰躍的巨龍，歇息在雪峰冰川晶瑩的懷抱中。
*註：如冬季遇黃龍纜車檢修，則改參觀牟尼溝，現退80人民幣。

搭乘上行纜車至望龍坪，沿途欣賞美景直至黃龍溝最精華的景點-五彩池，而後徒步下山遊覽爭豔池、金沙鋪地。

地處黃龍溝頂端，海拔3576米47，池群面積達21000平方米，由693個鈣化彩池組成，是黃龍景區核心景觀，被譽為「人間瑤池」。其名稱源于池水在陽光下呈現藍、綠、金、橙等漸變色彩，與周圍雪山、森林共同構成高原濕地奇觀。